L’apprentissage NeuroReflexivity s’addresse aux personnes qui se posent des questions sur leur Bien Etre et celui de leurs proches. Elles veulent mieux comprendre comment fonctionne le mental (plus globalement le cerveau et le système nerveux) et son impact sur le reste de la physiologie. Elles ont decidé de prendre soin d’elles-mêmes.

L’apprentissage NeuroReflexivity ne remplace en aucun cas une thérapie auprès d’un professionnel de santé.

Mais il peut etre mené en parallèle d’une thérapie, selon les recommendations du thérapeute.

Dans le cadre de son approche transversale combinant des matières scientifiques et des pratiques issues de l’expérience, NeuroReflexivity ne se limite pas uniquement aux données  scientifiques. L’apprentissage prend soin néanmoins de rester au plus proche du domaine de la preuve, notamment au travers de la psychologie cognitive et comportementale ou de la méditation de pleine conscience dont les bénéfices ont ete validés par de nombreuses études scientifiques.

Le elearning est notre premier format d’apprentissage disponible. Il s’agit d’environ 9 heures de contenus pédagogiques, qui se regardent comme une série documentaire interactive de 18 épisodes (18 modules). Si ce format est extrêmement pratique, il manque néanmoins le contact et l’échange direct avec les membres du collectif et les autres apprentis. Faire les exercices guidés, les études de cas en live, partager son expérience avec les autres apprentis et poser ses questions directement aux membres du collectif, représentent une experience transformatrice. Des séminaires seront bientot proposés pour poursuivre et approfondir votre apprentissage.

En vous inscrivant à l’apprentissage en format elearning, vous recevrez d’abord vos codes d’accès à la plateforme de streaming elearning. Sur cette plateforme, vous pourrez bien sur visionner vos étapes autant de fois que nécessaire, quand vous le voudrez, sur votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone. Mais ce n’est pas tout! Vous pourrez échanger avec les autres apprentis dans le forum de discussion, poser vos questions en privé et recevoir des réponses personnalisées (avec l’option Tutorat), évaluer les différents modules et étapes, et profiter en exclusivité des nouveautés (contenus et formats).

L’ordre des étapes n’est en effet pas un hasard. Nous ne les avons pas tirés aux dés! Elles suivent le mécanisme d’apprentissage de nos fonctions cognitives pour assurer une efficacité optimale : prise de conscience, accès à l’information, expérimentation, prise de décision, entraînement.

Mais si vous avez l’habitude de manger plutôt vos chocolats préférés en premier, ou bien si vous avez l’habitude de commencer les livres par la fin, ou bien de lire vos magazines en sélectionnant les articles dans la table des matières…ne vous gênez pas!

Certains auront peut être au début un plus de mal avec les matières scientifiques, comme l’étape 1 des neurosciences ou l’étape 5 sur les TCC, mais se trouveront alors beaucoup plus à l’aise avec les étapes expérientielles comme l’étape 3 de la Communication Consciente, l’étape 4 de la méditation de pleine conscience ou l’étape 6 de la PNL. L’étape 2 sur les émotions est plus équilibrée puisque les émotions sont le trait d’union entre les deux mondes de la science et de l’expérience.

Le format elearning est structuré en six étapes, chacune constituée de trois modules.

Nous recommandons de prendre une semaine pour visionner une ou deux fois les trois modules de chaque étape, car chaque module dure entre 30 et 45 mn. Cela vous laisse aussi du temps pour participer au forum de discussion sur la plateforme et d’échanger avec votre tuteur sur les sujets qui nécessitent un complément d’explication. Donc pour couvrir l’ensemble des 6 étapes, votre apprentissage pourrait vous prendre environ 6 semaines. Certains iront plus vite et d’autres plus lentement, l’important est d’aller au bout et d’identifier quelles matières vous semblent les plus bénéfiques à approfondir pour préserver au maximum votre Bien Être.